Tienes razón.
La menstruación no tiene por qué doler y puedes vivir tu ciclo menstrual, tu sexualidad y tu vida con placer.
Bienvenida a La Caravana Roja, un movimiento de Cultura Menstrual y Terapia Femenina Integrativa.
Para ser parte del plan maravilloso y revolucionario para que todas las mujeres del mundo dejemos atrás el paradigma del sufrimiento, nos reconciliemos con nuestra menstruación y convirtamos el ciclo menstrual y la sexualidad femenina en nuestra mejor guía es aquí:
Soy Lola Hernández psicóloga y creadora de La Caravana Roja
Cuando cuento que me dedico a transformar el tabú de la menstruación y a ayudar a mujeres con dolor menstrual, síndrome premenstrual y desequilibrios ginecológicos a descubrir y sanar el origen del malestar algunas personas me miran un tanto extrañadas.
Me preguntan:
¿Te dedicas a la menstruación? ¿Eres una psicóloga menstrual?
Entonces les explico mi visión:
Si todas las niñas, adolescentes y mujeres nos deshacemos de los tabús que hemos aprendido sobre nuestro cuerpo, la sexualidad y la menstruación… el mundo sería diferente.
Tu intuición te ha traído hasta aquí.
Si estás leyendo esto es porque sabes que hay algo más de lo que te contaron acerca de tu cuerpo, la menstruación, la sexualidad y la experiencia de ser mujer.
Frases como “El dolor menstrual es algo normal, le pasa a todas las mujeres”, “Está todo bien y no sé porqué te duele”, “No te queda otra que aguantar el dolor y los cambios de humor” o “La solución es que tomes anticonceptivos” dejan de tener sentido para ti.
Intuyes que hay algo que tu cuerpo y tu centro sexual femenino te quiere desvelar pero no sabes cómo acceder a esta respuesta ni cómo sacar tu máximo potencial.
Y en el fondo sabes que la menstruación no tiene por qué doler, que puedes vivir tu ciclo, la vida y la sexualidad con placer y que es momento de dejar de resignarte a vivir con dolor menstrual, ciclos irregulares, ansiedad y frustración.
No te equivocas.
Cuando una mujer conecta con su ciclicidad, el útero y su centro sexual femenino descubre su poder, puede crear los proyectos y la vida que realmente desea y se permite ser ella misma.
Si has llegado hasta aquí buscando una solución porque:
- Sientes dolor menstrual que sólo se alivia si tomas Ibuprofeno o algún analgésico.
- Tienes ciclos irregulares y no sabes qué más hacer para recuperar las riendas de tu ciclicidad y de tu vida.
- Llevas meses sin tener tu menstruación.
- Sientes rabia, tristeza, ansiedad y frustración los días antes de menstruar y te cuesta gestionar los altibajos emocionales.
- Te han detectado algún desequilibrio ginecológico como endometriosis, quistes, miomas, VPH, pólipos uterinos, SOP… y no entiendes por qué te tiene que estar pasando a ti.
- Estás experimentando falta de deseo sexual y no te sientes agusto con tu cuerpo ni con tu sexualidad.
- Tienes menstruaciones con sangrado abundante que te dejan sin apenas energía.
- Sientes que pones mucho esfuerzo, no lograr los resultados que quieres para tu vida y estás agotada.
Sea lo que sea, si lo que te ocurre con tu ciclo menstrual, tu menstruación y tu falta de deseo te impide tener una vida plena quiero decirte que:
Voy a ayudarte a descubrir el origen del dolor menstrual, el síndrome premenstrual, los desequilibrios ginecológicos y la falta de deseo sexual para hacer los cambios que necesitas y vivir tu ciclo, tu sexualidad y tu vida con placer y como realmente deseas.
Básicamente porque tú ya tienes el poder de cambiar tu situación y hacer la transformación. Yo sólo te enseño cómo hacerlo.
¿Sabes cuantas menstruaciones y ciclos menstruales vive una mujer a lo largo de su vida?
Aproximadamente una mujer tiene la menstruación durante 40 años. Y si multiplicamos 40 años x 12 meses que tiene cada año nos da una cifra de aproximadamente 500 ciclos.
Déjame preguntarte algo:
¿De verdad vas a pasar tanto tiempo de tu vida sufriendo y rechazando una parte tan importante de ti?
El remordimiento de muchas mujeres cuando dejan de menstruar es no haber podido reconciliarse con la menstruación, con su ciclo y con su útero ni haber sabido cómo disfrutar de su poder cíclico y creativo femenino durante todo este tiempo.
Con toda honestidad quiero preguntarte:
¿Serías tú una de ellas?
¿O eres de las que no se conforman y de las que creen que las mujeres no hemos venido a este mundo a sufrir y mucho menos por tener la menstruación y un cuerpo femenino?
Quiero proponerte algo:
Al entrar en mi lista de correo envío consejos diarios a mis suscriptoras para dejar de acumular más información, pasar a la acción y elevar la relación con ellas mismas a otro nivel.
En caso de que te interese te puedo enseñar cómo convertir tu ciclo menstrual y tu sexualidad en tu mejor guía y qué hacer para transformar el dolor menstrual, el síndrome premenstrual y los desequilibrios ginecológicos desde la raíz.
Además recibirás la clase online Las tres técnicas más poderosas de sanación de útero.
En esta clase te cuento cómo descubrir el origen del dolor menstrual, el síndrome premenstrual y los desequilibrios ginecológicos con tres técnicas que tú misma puedes aplicar gracias al poder que tu útero tiene disponible para ti.
También aprenderás por qué a las mujeres que tienen en cuenta esta zona de su cuerpo y activan su energía creativa sexual les va mejor en la vida y lo más importante: cómo puedes hacerlo tú también para expandir tu placer, creatividad y energía femenina.
Soy consciente de que NO NECESITAS otra newsletter aburrida que borrarás sin abrir.
Es mejor un correo que esperas y lees con ilusión y que sea útil para tu vida.
Igual ese correo no es el mío. O a lo mejor sí.
Si quieres probar nos vemos dentro y este es el formulario para entrar:
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Lo primero que quiero contarte es que fundé La Caravana Roja en 2014 en Perú como un movimiento itinerante para que la cultura menstrual y la sabiduría ancestral femenina se expanda por el mundo.
La respuesta a por qué lo hago es porque ya es momento de que la menstruación y la sexualidad deje de ser un tabú y que las mujeres transformemos desde la raíz el dolor menstrual, el síndrome premenstrual y los desequilibrios ginecológicos.
Lo segundo es que para saber si mi forma de trabajar resuena contigo te invito a activar tu intuición, experiencia y criterio y que puedas probar por ti misma que lo que enseño y transmito funciona.
Y lo tercero es que en todos estos años acompañando a muchas mujeres he comprobado que TODAS tenemos el poder de transformar el dolor menstrual, el síndrome premenstrual y los desequilibrios ginecológicos y conectar con nuestro placer y el poder cíclico femenino.
Ellas te lo cuentan desde su propia experiencia:
«Antes de entrar en el Programa buscaba entender unos patrones que se me iban repitiendo durante mi ciclo menstrual y que no lograba superar. Era consciente que bloqueaban la confianza en mí misma, la realización de mis sueños además de influir en las relaciones con quienes más quiero.
Durante el programa no sólo he conseguido entender estos patrones y encontrar cómo acceder a ellos sino que he aprendido las herramientas para trabajar en ellos desde un punto de vista que no había considerado nunca: empezar por mí misma y acercarme a ellos con amor.
Eso ha significado empezar a quererme y al mismo tiempo responsabilizarme de mi misma. He encontrado en mí la medicina para ayudarme a sanar mis heridas y a acompañarme en las dificultades y logros.«
Anna.
«Entrar al Programa me ha servido mucho porque es un trabajo integrativo que llega a lugares donde otros programas ni llegan, quedándose solo en lo médico, físico o nutricional. Llevo mucho tiempo probando cosas y este programa te acompaña a descubrir tu sabiduría interior y todo lo que puedes hacer para sanarte.
El acompañamiento de Lola y de las demás compañeras es una experiencia que hay que vivir y sentir. Yo había leído mucho sobre el ciclo menstrual y llevaba tiempo registrando mis ciclos, pero hay que llevarlo al cuerpo y a la mente trabajando las creencias, experimentarlo, sentirte cíclica y no solo “saberlo”, crear hábitos, ir un poco más allá, trabajar el plano energético. Sin duda, es de lo mejor que he hecho no sólo en cuanto a mi ciclo menstrual, sino para mi autoconocimiento y a vivirme de forma más amable y compasiva. Realmente me ha ayudado a cambiar cosas importantes y estructurales de mí. Descubrirás que se sana al darte la oportunidad.«
Hadalunaria
«Me llamo Helena y tengo 46 años.
Entré al Programa porque quería averiguar más sobre mi endometriosis ovárica y ha supuesto para mí un cambio profundo en la manera de conocerme y vivirme. Si había un camino ya iniciado en relación al autocuidado, la evolución consciente y la meditación, esta formación ha acelerado el proceso de forma irreversible.
La percepción de mi cuerpo y la manera de relacionarme con él está cambiando radicalmente pues gracias al Programa Poder Cíclico Femenino he aprendido a dialogar con mi cuerpo y con mi mundo con otros actos y otras palabras. Para mí ha sido un viaje a través de mi cuerpo, mi psique y mi sistema familiar, guiada y acompañada por Lola, las compañeras de camino y las mujeres tótem. Me ha abierto a una espiritualidad aliada procedente de Latinoamérica tan necesaria en mi relación íntima conmigo misma y con el mundo. Aparentemente las mujeres europeas u occidentalizadas intentamos olvidar los lazos que nos unen a la naturaleza, a la humanidad y a la espiritualidad, pero hay un anhelo en nosotras de recordarnos, desde la visión más íntima, que tenemos el poder de co-crear nuestra sanación y ocupar nuestro lugar y alcanzar nuestra realización.»
Helena.
Y ahora déjame que te haga una pregunta:
¿Sabes por qué la mayoría de mujeres que van a terapia, cambian su alimentación y han probado diferentes tratamientos siguen viviendo con dolor menstrual, síndrome premenstrual y desequilibrios ginecológicos como endometriosis, amenorrea, miomas, quistes, VPH…?
No es por el estilo de vida.
Ni la alimentación.
Ni por las hormonas.
Hay algo mucho más profundo e importante que una vez que lo descubres la manera de relacionarte contigo cambia para siempre.
Te lo cuento dentro:
Hace años las mujeres eran perseguidas por hablar de ciertos temas.
Por eso me hace ilusión compartir contigo que he estado hablando sobre menstruación, ciclo menstrual y sexualidad femenina en:
Que siempre es un placer coger el micrófono y hablar de lo que durante siglos y siglos se ha considerado un tabú 😉