Conoce tu ciclo,
cambia las reglas.
Si te digo que puedes reducir o incluso eliminar el dolor menstrual y los altibajos emocionales que se producen una semana antes de la menstruación,
¿Te interesaría o tal vez no me creerías?
Sigue leyendo y descubre todo lo que voy a contarte.
Bienvenida a La Caravana Roja,
un movimiento de cultura menstrual
y terapia femenina integrativa.
Para unirte al plan maravilloso y revolucionario para que todas las niñas,
adolescentes y mujeres del mundo nos reconciliemos con nuestra
menstruación y convirtamos el ciclo menstrual y la sexualidad femenina en
nuestra mejor guía es aquí:
Soy Lola Hernández,
psicóloga y creadora de
La Caravana Roja.
Cuando cuento que me dedico a
transformar el tabú de la menstruación y a
ayudar a mujeres con dolor menstrual,
síndrome premenstrual y desequilibrios
ginecológicos a descubrir el origen
del malestar para reducirlo o incluso eliminarlo algunas personas me miran un tanto extrañadas.
Me preguntan:
¿Te dedicas a la menstruación? ¿Eres una
psicóloga menstrual?
Entonces les explico mi visión:
Si todas las niñas, adolescentes y mujeres
nos deshacemos de los tabús que hemos
aprendido sobre nuestro cuerpo, la
sexualidad y la menstruación… el mundo
sería diferente.
Tu intuición te ha traído hasta aquí.
Si estás leyendo esto es porque quizá intuyes que hay algo más de lo que te contaron
acerca de tu cuerpo, la menstruación, la sexualidad y la experiencia de ser mujer.
Frases como:
El dolor menstrual es algo normal, le pasa a todas las mujeres,
Está todo bien y no sé porqué te duele,
No te queda otra que aguantar el
dolor y los cambios de humor
o La solución es que tomes anticonceptivos,
dejan de tener sentido para ti.
Posiblemente sientes que hay algo que tu cuerpo
te quiere decir pero no sabes cómo acceder a esta respuesta ni cómo sacar
tu máximo potencial.
Y en el fondo empiezas a creer que la menstruación no tiene por qué doler, que puedes
vivir tu ciclo y la sexualidad con placer y que es momento de dejar de
resignarte a vivir con dolor menstrual, ciclos irregulares, ansiedad y frustración.
No te equivocas.
Cuando una mujer conecta con el poder de su
ciclo menstrual y su sexualidad puede crear los proyectos y
la vida que realmente desea y se permite ser
ella misma.
¿Sabes cuantas
menstruaciones y ciclos
menstruales vive una mujer en su vida?
Aproximadamente una mujer tiene la
menstruación durante 40 años. Y si multiplicamos
40 años x 12 meses que tiene cada año nos da una
cifra de aproximadamente 500 ciclos.
Déjame preguntarte algo:
¿De verdad vas a pasar tanto tiempo de tu vida
sufriendo y rechazando una parte tan importante
de ti?
El remordimiento de muchas mujeres cuando
dejan de menstruar es no haber podido
reconciliarse con la menstruación y
con su útero ni haber sabido cómo disfrutar de su ciclo y su sexualidad durante todo este tiempo.
Con toda honestidad quiero preguntarte:
¿Serías tú una de ellas?
¿O eres de las que no se conforman y de las que
creen que las mujeres no hemos venido a este
mundo a sufrir y mucho menos por tener la
menstruación?
Quiero proponerte algo.
Al entrar en mi lista de correo envío consejos casi a diario a mis suscriptoras para
dejar de acumular más información, pasar a la acción y elevar la relación con
ellas mismas a otro nivel.
Al estar dentro de la comunidad aprenderás cómo convertir tu ciclo menstrual
y tu sexualidad en tu mejor guía, qué hacer para reducir o eliminar el dolor
menstrual, el síndrome premenstrual y los desequilibrios ginecológicos desde la
raíz y cómo convertirte en educadora o terapeuta menstrual profesional.
Además recibirás tu Diagrama Lunar y un audio de regalo donde te explico cómo registrar tu ciclo menstrual y reconocerte cíclica en tu día a día.
Soy consciente de que NO NECESITAS otra newsletter aburrida que borrarás
sin abrir.
Es mejor un correo que esperas y lees con ilusión y que sea útil para tu vida.
Igual ese correo no es el mío. O a lo mejor sí.
Si quieres probar nos vemos dentro y este es el formulario para entrar:
Importante: En mis correos también ofrezco mis programas y servicios y te invitaré a ser parte de
mi comunidad. Siendo sincera contigo es mejor que no te suscribas si esto es un problema para ti.
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un sólo click.
Te cuento algo que puede que te interese.
Lo primero es que fundé La Caravana Roja en 2014 en Perú como un movimiento itinerante para que la cultura menstrual y el poder de la sexualidad femenina se expanda por el mundo.
La respuesta a por qué lo hago es porque ya es momento de que la menstruación y la sexualidad deje de ser un tabú y que las mujeres dejemos de sufrir como mínimo una vez al mes por el hecho de menstruar.
Lo segundo es que para saber si mi forma de trabajar resuena contigo te invito a activar tu intuición, experiencia y criterio y que puedas probar por ti misma que lo que enseño y transmito funciona.
Y lo tercero es que en todos estos años acompañando a cientos de mujeres he comprobado que TODAS podemos aprender cómo utilizar el ciclo menstrual para conectar con todo nuestro poder cíclico y creativo y tener la vida que cada una desea.
Ellas te lo cuentan desde su propia experiencia:
El acompañamiento de Lola y de las demás compañeras es una experiencia que hay que vivir y sentir. Yo había leído mucho sobre el ciclo menstrual y llevaba tiempo registrando mis ciclos,
pero hay que llevarlo al cuerpo. Sin duda, es de lo mejor que he hecho. No sólo en cuanto a mi ciclo menstrual. Me ha ayudado a cambiar cosas importantes y estructurales de mí.
Hada Lunaria.
Entré al Programa porque quería averiguar más sobre mi endometriosis ovárica y ha supuesto para mí un cambio profundo en la manera deconocerme y vivirme. Si había un camino ya iniciado en relación al autocuidado, la evolución consciente y la meditación, esta formación ha acelerado el proceso de forma irreversible.
Helena.
Antes de entrar en el Programa buscaba entender unos patrones que se me iban repitiendo durante mi ciclo menstrual y que no lograba superar. Durante el programa no sólo he conseguido entender estos patrones y encontrar cómo acceder a ellos sino que he aprendido las herramientas para trabajar en ellos desde un punto de vista que no había considerado nunca. He encontrado en mí la medicina para ayudarme a sanar mis heridas y a acompañarme en las dificultades y logros.
Anna.
Y ahora déjame que te haga una pregunta:
¿Sabes por qué la mayoría de mujeres que van a terapia, cambian su
alimentación y han probado diferentes tratamientos siguen viviendo con dolor
menstrual, síndrome premenstrual y desequilibrios ginecológicos como
endometriosis, amenorrea, miomas, quistes, VPH…?
No es por el estilo de vida.
Ni la alimentación.
Ni por las hormonas.
Hay algo mucho más profundo e importante que una vez que lo descubres la
manera de relacionarte contigo cambia para siempre.
Te lo cuento dentro:
Hace años las mujeres eran perseguidas por hablar de ciertos temas.
Por eso me hace ilusión compartir contigo que he estado hablando sobre
menstruación, ciclo menstrual y sexualidad femenina en:
Que siempre es un placer coger el micrófono y hablar de lo que durante siglos y
siglos se ha considerado un tabú 😉