Muchas veces lo que el útero y el ciclo menstrual expresa con síntomas el alma lo viene sintiendo desde hace tiempo.
Porque realmente tu útero no solo es un órgano físico. Es un espacio sagrado que guarda memorias de tu propia vida, tu linaje, emociones y experiencias sexuales.
Además tu ciclo menstrual es tu brújula y la guía que te muestra si hay desequilibrios en el útero más profundos.
Por este motivo cuando hay un desequilibrio en el útero, el cuerpo y el ciclo menstrual empieza a hablarnos. La clave está en aprender a escuchar y descifrar el mensaje porque ahí es donde comienza el camino de regreso a nosotras mismas para sanar el útero emocionalmente.
Síntomas comunes de un útero desequilibrado
Los desequilibrios en el útero no siempre se trata de diagnósticos médicos. A veces los síntomas son sutiles o invisibles para el mundo exterior pero profundamente reales para la mujer que los siente.
Estos son algunos de los signos más frecuentes:
🔻Menstruaciones muy dolorosas, abundantes o irregulares.
🔻Sensación de vacío o desconexión con el útero o la zona pélvica.
🔻Infertilidad sin causa médica aparente.
🔻Bloqueo del deseo sexual o dolor en las relaciones.
🔻Emociones estancadas como tristeza, ira o vergüenza sin una causa clara.
🔻Dificultades creativas o sensación de bloqueo interno.
🔻Patrones repetitivos de relaciones con sufrimiento.
Cuando el útero está cargado de emociones no expresadas o memorias que no son nuestras puede comenzar a hablar con estos síntomas y el primer paso para sanar es escucharlo.
Consejos iniciales para sanar el útero emocionalmente
Escucha y presencia: Pon tus manos sobre tu vientre cada día y pregúntale a tu útero cómo se siente. La clave está en no buscar una respuesta rápida o lógica, sólo escucha y confía en el mensaje que te ha llegado.
Escribe tu historia uterina: Escribe los eventos más importantes que han ocurrido en tu útero desde tu primera menstruación, primera relación sexual, embarazos, intervenciones… hasta hoy. Haz visible lo que ha estado silenciado.
Movimiento consciente: Bailar con los ojos cerrados, mover la pelvis suavemente o practicar respiración uterina ayuda a desbloquear memorias y liberar emociones atrapadas en el útero.
Constelaciones familiares para sanar el útero emocionalmente
Las constelaciones permiten ver y sanar bloqueos y patrones que se repiten con nuestro sistema familiar.
A menudo el útero guarda lealtades inconscientes a mujeres de nuestra familia que sufrieron pérdidas, abusos, abortos, silencios o duelos no elaborados. Lo que hacemos al constelar es dar un lugar a esas historias y liberamos el cuerpo de esa carga.
Hay diferentes tipos de Constelaciones Familiares que podemos aplicar para sanar el dolor menstrual, los desequilibrios en el útero y los bloqueos en la fertilidad.
🌹 Constelación del Linaje Femenino
¿Para qué? Para reconocer las memorias que vienen de tu madre, abuela y bisabuela y cómo habitan tu útero hoy.
Cómo se hace: Con el acompañamiento de una facilitadora se colocan representantes para tu linaje femenino (ya sea en grupo o en constelación individual con figuras). El objetivo es ver si estás cargando algo que no te pertenece ya sea una emoción, un destino o un dolor.
Resultado: Al devolver esa carga con amor el útero se aligera y comienzas a sentir que puedes escribir tu propia historia desde la libertad.
🌹 Constelación de síntomas físicos uterinos
¿Para qué? Para mirar qué historia familiar está detrás de un síntoma físico como endometriosis, miomas, infertilidad, menstruaciones dolorosas…
Cómo se hace: Se trabaja directamente con el síntoma dándole un lugar como representante en la constelación. Se observa qué o quién está relacionado con él y qué necesita para transformarse.
Resultado: El síntoma deja de ser un enemigo y se convierte en un mensajero. Entonces la relación con el cuerpo cambia profundamente.
🌹 Constelación de vínculos sexuales o afectivos
¿Para qué? Para liberar la energía del útero de relaciones pasadas, pérdidas o abusos.
Cómo se hace: Se constelan relaciones importantes del pasado o duelos no cerrados como abortos, separaciones, abusos o exparejas. Lo que hacemos es soltar y liberar el pasado, honrar lo vivido y devolver lo que no corresponde cargar.
Resultado: Se recupera la energía creativa y vital del útero y se abre el espacio para relaciones más conscientes y en equilibrio.
La importancia de estar acompañadas
Este trabajo profundo no necesita ser recorrido sola, más bien es todo lo contrario.
Estar acompañada por una terapeuta especializada en sanación de útero, constelaciones familiares y enfoque holístico de la salud femenina te permite sostener y liberar lo que se abre para que ocurra la sanación.
Realmente sanar el útero y el ciclo no es solo un proceso físico. Es un camino espiritual, emocional y energético.
Es volver a ocupar tu lugar como mujer, reclamar tu poder femenino y liberar lo que no es tuyo para habitar lo que sí.
En La Caravana Roja acompañamos este proceso porque soñamos con un mundo donde todas las mujeres, niñas y adolescentes conectan con el poder sagrado de su útero, su ciclo y la menstruación.
Si tú también deseas unirte al movimiento y dar los primeros pasos para tener ciclos saludables sin dolor, aumentar tu fertilidad y sanar el útero desde la raíz escribe aquí tu mejor correo para comenzar:
