Alimentación y ciclo menstrual
¿Sabes qué relación existe entre la alimentación y el ciclo menstrual?¿Influye el ciclo menstrual en nuestras ganas de comer? Pues la respuesta es sí y además ¡mucho más de lo que creemos! En ciertas fases del ciclo podemos sentir que nuestro cuerpo demanda en forma...
Libros de menstruación para niñas
La llegada de la menarquia o primera menstruación es un acontecimiento poderoso que marca el inicio no solo de la etapa fértil de la mujer, si no que abre una puerta al mundo cíclico que habita en cada una de nosotras. Este evento significa que nuestro cuerpo está...
Economía de cuidados
Queremos poner sobre la mesa el concepto de economía de los cuidados como fenómeno al cual poner el foco de manera urgente. Antes de iniciar con las definiciones y argumentos ¿Por qué juntar el término economía con el de cuidados? Dice ser que no hay otro lenguaje en...
Cómo tratar el Síndrome Premenstrual
El síndrome premenstrual fue nombrado y diagnosticado por primera vez en los años 80 y desde este momento ha sido polémico y cuestionado. El hecho de que nos planteemos cómo tratar el síndrome premenstrual y que sea motivo de polémica tiene que ver con que se ha...
Cómo usar tu diagrama lunar
Registrar el ciclo menstrual es fundamental para empezar un proceso de autoconocimiento y comenzar a descubrir tu poder cíclico. Y uno de los métodos de registro más poderosos es el uso del diagrama lunar. ¿No te parece fascinante empezar a reconocer tu...
La culpa como herencia patriarcal
Cuando miro hacia atrás, recuerdo momentos en los que estaba rodeada de mis amigas y nos contábamos nuestras cosas, todas decíamos frases como: tía, es que si hago eso (normalmente algo que deseo o necesito) me siento culpable Y ese sentimiento de malestar nos...
El placer de pasear contigo
Viajar es una de las cosas más placenteras de la vida. Cada persona tiene una forma diferente de hacerlo pero son muy pocas a las que no les gusta descubrir lugares nuevos, ya sea visitando la ciudad más cercana o cruzando todo un océano para pisar otro continente....
Lo cíclico es político
Qué raro, se me ha adelantado la regla. Bah, tampoco es que me preocupe, ni que planifique mi vida en torno a ella, o a la sangre, o a mí sangre, o a mí misma, o a algo siquiera que tenga que ver con mi cuerpo. Qué lástima. Mi cuerpo no encaja en mi mundo. Y si mi...
La creatividad y el ciclo menstrual
¿Sabías que el ciclo menstrual influye en tu capacidad creativa? Los cambios que experimentamos a lo largo del ciclo, transforman nuestra percepción del mundo, alterando la experiencia y la conciencia. Por lo tanto, la forma en la que sentimos y expresamos nuestra...
Yo también menstrúo
Rosita Uricchio Cuando estoy menstruando me siento conectada a los demás cuerpos menstruantes que habitamos el planeta tierra y que somos nada más y nada menos que algo más de la mitad de la población. Cuando descubrí el significado del término sororidad algo cambió...
El color rojo, tan necesario como bonito
Me encantan las fresas en todas sus formas, la sandía a cualquier hora del día. Mmmm... el rico gazpacho fresquito los días bien calurosos. O comer tomate con sabor a tomate, y no a agua, sabréis de lo que hablo. Adoro salir a pasear y tropezar con un precioso campo...
Autotoque menstrual
Mar Gil Humet Hagámosle el amor a nuestra sangre. ¿Qué ocurre con la masturbación cuando estamos menstruando? Hoy quiero compartir el término autotoque menstrual, una manera consciente de hacerse el amor y proporcionarse placer a una misma durante los días de...
Mi menarquia: un comienzo casi invisible
SaraV. Molina Sólo recuerdo un pensamiento claro del día en el que me vi las bragas manchadas de sangre por primera vez: Uff, menos mal que justo hoy está mi madre en casa. Normalmente mi madre se tenía que ir a trabajar muy temprano así que yo me iba al cole en...
¿A qué huelen las nubes?
Más de treinta primaveras, educada, dos carreras y un máster para rellenar. Él currículum completo Pero de la vida... de la vida sabes poco. Y a mí me tachas de “bocazas”, “desquiciada” o “mal parida” Cuando te cuento cómo son las cosas que no quieres escuchar. Pero...
La dimensión psicológica y emocional del ciclo menstrual
Imagen: María Uve Apenas se tiene en cuenta la dimensión psicológica y emocional del ciclo menstrual y conocer el trasfondo psicológico de nuestro ciclo puede suponer una vía para el autoconocimiento, el autocuidado y por lo tanto, para la salud. En mi práctica como...
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