La llegada de la menarquia o primera menstruación es un acontecimiento poderoso que marca el inicio no solo de la etapa fértil de la mujer, si no que abre una puerta al mundo cíclico que habita en cada una de nosotras. Este evento significa que nuestro cuerpo está creciendo y desarrollándose de forma saludable puesto […]
¿Estás preparada para vivir tu vida, tu ciclo menstrual y tu sexualidad con placer y como realmente deseas?
Cómo tratar el Síndrome Premenstrual
El síndrome premenstrual fue nombrado y diagnosticado por primera vez en los años 80 y desde este momento ha sido polémico y cuestionado. El hecho de que nos planteemos cómo tratar el síndrome premenstrual y que sea motivo de polémica tiene que ver con que se ha utilizado para patologizar a nuestro sistema hormonal en relación […]
Cómo usar tu diagrama lunar
Aprender cómo usar tu diagrama lunar y registrar tu ciclo menstrual es fundamental para empezar un proceso de autoconocimiento y comenzar a descubrir tu poder cíclico femenino. ¿No te parece fascinante empezar a reconocer tu ciclicidad y darte cuenta de que no eres inestable emocionalmente sino que eres cíclica? ¿Alguna vez has escuchado hablar sobre […]
Yo también menstrúo
Cuando estoy menstruando me siento conectada a los demás cuerpos menstruantes que habitamos el planeta tierra y que somos nada más y nada menos que algo más de la mitad de la población. Cuando descubrí el significado del término sororidad algo cambió dentro de mí y me sentí más ligera. Había soltado parte del peso […]
La dimensión psicológica y emocional del ciclo menstrual
Apenas se tiene en cuenta la dimensión psicológica y emocional del ciclo menstrual y conocer el trasfondo psicológico de nuestro ciclo puede suponer una vía para el autoconocimiento, el autocuidado y por lo tanto, para la salud. En mi práctica como psicóloga, he escuchado a muchas mujeres decir tengo depresión una vez al mes y […]
Vermella: el primer cuento sobre la menstruación escrito en gallego
Cuando estuvimos en Galicia realizando los talleres «Somos una, somos muchas: Autoconocimiento a través del ciclo menstrual» y «Tejiendo Redes: Cómo incorporar cultura menstrual en centros educativos, proyectos y organizaciones» gracias a las compañeras de Fiadeiras, tuvimos el placer de conocer a Sabela Losada, autora de Vermella, el primer cuento sobre la menstruación escrito en […]