Apenas se tiene en cuenta la dimensión psicológica y emocional del ciclo menstrual y conocer el trasfondo psicológico de nuestro ciclo puede suponer una vía para el autoconocimiento, el autocuidado y por lo tanto, para la salud. En mi práctica como psicóloga, he escuchado a muchas mujeres decir tengo depresión una vez al mes y […]
Cultura Menstrual
¿Quieres conocer más acerca de la Cultura Menstrual? Aquí escribimos sobre este amplio e interesante tema que tiene que ver con empezar a desmitificar el tabú de la menstruación, explorar el maravilloso mundo de las diferentes fases del ciclo, conocer alternativas ecológicas para el cuidado menstrual y a contemplarnos desde una mirada cíclica.
Vermella: el primer cuento sobre la menstruación escrito en gallego
Cuando estuvimos en Galicia realizando los talleres «Somos una, somos muchas: Autoconocimiento a través del ciclo menstrual» y «Tejiendo Redes: Cómo incorporar cultura menstrual en centros educativos, proyectos y organizaciones» gracias a las compañeras de Fiadeiras, tuvimos el placer de conocer a Sabela Losada, autora de Vermella, el primer cuento sobre la menstruación escrito en […]
Y tú, ¿qué productos utilizas para recoger tu sangre menstrual?
El día de nuestra primera menstruación lo más común es que nos hicieran entrega de productos desechables para recoger nuestra sangre menstrual sin ofrecernos otras alternativas. Quizá algo más tarde aparecieran en escena los tampones y si hacemos memoria incluso podemos revivir las sensaciones al introducirlo en nuestra vagina por primera vez o cuando leímos […]
Qué es la Cultura Menstrual
La Cultura Menstrual es amplia, diversa y en la actualidad todavía queda mucho por investigar. En primer lugar, definiremos qué es la cultura para ir creando el significado de Cultura Menstrual. La cultura es un término que engloba muchos aspectos y la palabra viene del latín cultus que significa cuidar del campo y del ganado […]
La herida cíclica
Hay una herida que subyace a todas las demás, como si fuera la base desde la que se construye nuestro dolor. Es la herida primigenia, la del origen, la que se remonta tiempo atrás. Es la que nos fue entregada en la infancia, en las primeras etapas del desarrollo de nuestro ser. Es una herida […]
La vorágine de la fase preovulatoria
Lista de tareas, post-it y agenda en mano son los elementos con los que más disfruta mi fase preovulatoria. Los primeros días que acontecen después de mi menstruación corresponden a la fase preovulatoria* y es cuando planifico el cumplimiento de una serie de tareas que la energía mental de esta fase del ciclo menstrual diseña para calmar su […]