El dolor menstrual, también conocido como dismenorrea, es una realidad mensual para muchas mujeres. En este artículo te comparto algunos remedios caseros para el dolor menstrual fuerte que realmente alivan y que se basan en un enfoque holístico. Se estima que hasta un 90% de las mujeres en el mundo experimentan algún grado de dolor … Leer más
¿Sabes cómo cuidar tu alimentación durante el ciclo menstrual? ¿Influyen las diferentes fases en las ganas de comer? Pues la respuesta es sí y además ¡mucho más de lo que crees! En ciertas fases del ciclo podemos sentir que nuestro cuerpo demanda en forma de “antojos” algún alimento concreto. Los antojos solo son mensajeros que … Leer más
Quizá te hayas dado cuenta de que tu ciclo menstrual y libido van de la mano. Es decir, que el deseo sexual cambia a lo largo de tu ciclo menstrual. A veces estos cambios se pueden sentir de manera clara y hay otros ciclos en los que es más sutil. Para identificar los cambios en … Leer más
La Cultura Menstrual es amplia, diversa y en la actualidad todavía queda mucho por investigar. En primer lugar, definiremos qué es la cultura para ir creando el significado de Cultura Menstrual. La cultura es un término que engloba muchos aspectos y la palabra viene del latín cultus que significa cuidar del campo y del ganado … Leer más